{"title":"Startseite","description":null,"products":[{"product_id":"gokhale-method-stretchsit®-cushion","title":"Gokhale Method Stretchsit® Cushion","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDas Stretchsit-Kissen ist ein Hilfsmittel, das aus den meisten Stühlen bequeme Sitzmöbel macht, die den Rücken leicht dehnen. Anders als eine Lordosestütze verlängert dieses Kissen den unteren Rücken statt ihn zusammenzustauchen, und gibt Ihnen so die natürliche, gesunde Wirbelsäulenaufrichtung, die auch Kinder, Sportler und Menschen in prä-industriellen Gesellschaften auf der ganzen Welt haben. Da der Rücken nicht mehr zusammengestaucht wird, entstehen auch keine Schmerzen - Sie sitzen sich schmerzfrei! \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDas Stretchsit-Kissen ist bequem, es ist leicht anzubringen und die Benutzung ist einfach. Zusammen mit dem Stretchsit-Kissen liefern wir einen abnehmbaren Verlängerungsriemen, der es Ihnen erlaubt, das Kissen jedem Stuhl, auf dem Sie sitzen, anzupassen. Wenn Sie es regelmäßig benutzen, verjüngt es Sie, denn es dehnt Ihre langen Rückenmuskeln, so dass Ihre Bandscheiben und Nerven mehr Platz haben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Müller \u0026 Krüger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47750098583899,"sku":"G001","price":56.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/8880\/4187\/files\/StretchsitCushion2.jpg?v=1710102272"},{"product_id":"gokhale®-wedge","title":"Gokhale® Wedge","description":"Sitzen Sie sich zu einem schmerzfreien Rücken! Sitzen Sie bequem auf jedem Stuhl, zu jeder Zeit. Ohne Rückenlehne.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer Gokhale® Wedge lässt Sie ohne Anstrengung aufrecht sitzen, damit Sie sich auf das konzentrieren können, was Sie tun wollen. Er dreht Ihr Becken sanft nach vorne, so dass sich Ihre Wirbel über den Sitzknochen stapeln. Sitzen Sie sich den Weg zu einem schmerzfreien Rücken frei!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie meisten Studenten finden den Wedge hilfreich, um:\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eden Druck auf Bandscheiben und Nerven zu verringern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Durchblutung anzuregen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Verdauung zu verbessern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Atmung zu verbessern\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\nDer Außenbezug ist strapazierfähig, waschbar und besteht aus hochwertigem 100%igem Polyester.\u003cbr\u003e","brand":"Müller \u0026 Krüger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47750517784923,"sku":"G002","price":36.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/8880\/4187\/files\/GokhaleWedge.jpg?v=1710102314"},{"product_id":"gokhale®-kopfkissen","title":"Gokhale® Kopfkissen","description":"\u003cp\u003eVon allen Techniken, mit denen Esther experimentiert hat, ist ihre Lieblingsmethode, um Menschen bei der Haltung des Oberkörpers zu helfen, die Belastung des Kopfes mit einem kleinen Gewicht. Dies ist unsere älteste und ursprünglichste Art, Gegenstände zu tragen, und es ruft halbautomatisch alle stabilisierenden Nacken- und Rückenmuskeln hervor. Die meisten Schüler finden das Kissen hilfreich:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eum die natürliche Achse der Wirbelsäule zu finden,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie tiefe Halswirbelsäulenmuskulatur (Longus Colli) zu stärken, und \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esich daran zu erinnern, den Kopf hoch zu halten, ohne das Kinn anzuheben!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDurchmesser: ca. 16 cm\u003cbr\u003eGewicht: ca. 600 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHandwaschbar. Zum Trocknen aufhängen.\u003c\/p\u003e","brand":"Müller \u0026 Krüger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47750520275291,"sku":"G003","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/8880\/4187\/files\/GokhaleHeadCushion_d773c838-6012-44a9-a430-23bcead50fd8.jpg?v=1710102349"},{"product_id":"gokhale®-roller","title":"Gokhale® Roller","description":"\u003cp\u003eRückenrollen helfen, den oberen Rücken aufrecht und schön zu halten! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUnsere neue Rückenrolle besteht aus einem ABS-Kern (hart, aber leicht), geformtem PU-Schaum (weich, aber nicht zu rutschig), umspritzten Kanten (verhindert das Herausrutschen des Kerns), ist einen Fuß breit und hat eine glatte Außenseite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Gokhale® Roller ist ~33 cm lang, hat einen Durchmesser von ~15 cm und wiegt ca. 900g.\u003c\/p\u003e","brand":"Müller \u0026 Krüger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47750613795163,"sku":"G004","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/8880\/4187\/files\/GokhaleRoller_d151037b-87bf-4c50-929d-af3b42cf0f00.jpg?v=1710102392"},{"product_id":"nie-wieder-ruckenschmerzen-dauerhafte-besserung-in-8-schritten","title":"Nie wieder Rückenschmerzen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDauerhafte Besserung in 8 Schritten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenschmerzen – und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum betrifft dieses Problem so viele Menschen in Industrieländern, wohingegen in anderen Gegenden nur fünf Prozent der Erwachsenen darunter leiden?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eUm der Ursache auf die Spur zu kommen, bereiste Esther Gokhale Regionen, in denen Rückenschmerzen praktisch unbekannt sind. Ihre Forschung führte sie nach Burkina Faso, ins ländliche Portugal und in einige Fischerdörfer in Brasilien. In diesen traditionellen Gesellschaften beobachtete sie Weber, Müller und Bauern und stellte fest, dass deren Haltung und Bewegungen uraltes Körperwissen beinhalten, das die Gesundheit fördert und Schmerzen verhindert.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGokhales Erkenntnisse haben das Leben Tausender Menschen nachhaltig verändert.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDieses Buch fasst sie zum ersten Mal in einem einfachen 8-Schritte-Programm zusammen. Damit können auch Sie Ihren Körper »umerziehen«, zu einer natürlichen Haltung zurückfinden und ein rückenschmerzfreies Leben führen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Müller \u0026 Krüger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47750692241755,"sku":"G011","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/8880\/4187\/files\/NiewiederRueckenschmerzen_16db2f58-6d9d-4c50-9e3b-66f2c9ab773a.jpg?v=1710102435"},{"product_id":"8-steps-to-a-pain-free-back","title":"8 Steps to a Pain-Free Back","description":"\u003cp\u003eErinnern Sie sich an die Zeit, als es noch nicht weh tat? So können Sie sich wieder fühlen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit einem neuen Ansatz für ein weit verbreitetes Problem plädiert dieser Selbsthilfe-Leitfaden zur Überwindung von Rückenschmerzen dafür, die natürliche, gesunde Haltung von Sportlern, kleinen Kindern und Menschen aus traditionellen Gesellschaften auf der ganzen Welt anzunehmen. Es wird argumentiert, dass das meiste, was unsere Kultur uns über Körperhaltung gelehrt hat, fehlgeleitet, ja sogar ungesund ist, und es werden viele der häufig genannten Gründe für die Degeneration der Bandscheiben und die Belastung der Muskeln, die zu Rückenschmerzen führen, untersucht und entkräftet. Die historischen und anthropologischen Wurzeln der schlechten Körperhaltung in westlichen Kulturen werden ebenso untersucht wie das Fehlen von Rückenschmerzen in den Kulturen Afrikas, Asiens, Südamerikas und des ländlichen Europas. Acht ausführliche Kapitel bieten bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für einfache, wirkungsvolle Veränderungen der Sitz-, Steh- und Schlafposition. Es ist keine besondere Ausrüstung oder Übung erforderlich, und die Wirkung tritt oft sofort ein.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieses Buch umfasst 240 Seiten mit über 1100 Fotos und Illustrationen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVon: \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEsther Gokhale mit Susan Adams\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSprache:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEnglisch\u003c\/p\u003e","brand":"Müller \u0026 Krüger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47750706430299,"sku":"G012","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/8880\/4187\/files\/8Steps_6b73ec20-c573-4046-9df0-ef329427704a.jpg?v=1710102412"}],"url":"https:\/\/muellerkrueger.de\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Müller \u0026 Krüger","version":"1.0","type":"link"}