Gokhale® Kopfkissen

Von allen Techniken, mit denen Esther experimentiert hat, ist ihre Lieblingsmethode, um Menschen bei der Haltung des Oberkörpers zu helfen, die Belastung des Kopfes mit einem kleinen Gewicht. Dies ist unsere älteste und ursprünglichste Art, Gegenstände zu tragen, und es ruft halbautomatisch alle stabilisierenden Nacken- und Rückenmuskeln hervor. Die meisten Schüler finden das Kissen hilfreich:

• um die natürliche Achse der Wirbelsäule zu finden,
• die tiefe Halswirbelsäulenmuskulatur (Longus Colli) zu stärken, und 
• sich daran zu erinnern, den Kopf hoch zu halten, ohne das Kinn anzuheben!

Durchmesser: ca. 16 cm
Gewicht: ca. 600 g

Handwaschbar. Zum Trocknen aufhängen.